Цієї неділі – 31 жовтня – Україна перейде на зимовий час. Ми переведемо стрілки годинника на годину назад.

Щоб адаптуватися до різкої зміни режиму дня і збою «внутрішнього» годинника, важливо підготуватися заздалегідь і поступово. Поради Центру громадського здоров’я України:

- За кілька днів до переведення годинників спробуйте лягати спати на деякий час пізніше, так само і просинатися. Наприклад, можна щодня «додавати» собі 10 хвилин сну.

- Аби добре почуватися та швидше увійти у звичний графік, дотримуйтесь рекомендацій для поліпшення якості сну:

- Уникайте вживання кофеїну за 6 годин до сну (кава, чай, більшість газованих напоїв).

- Не вживайте алкоголь і відмовтеся від куріння, особливо перед сном.

- Не вживайте важку, гостру, солодку їжу за 4 години до сну. Легкий перекус цілком допустимий.

- Фізична активність корисна кожному, але не перед сном. Більше рухайтеся вдень, а ввечері вирушайте на легку прогулянку.

Переведення годинників на «зимовий» час у 2021 році відбудеться у останні вихідні жовтня – у ніч із 30 на 31 жовтня. О 4:00 год. українці переведуть стрілки годинників на годину назад.

Але не забувайте, ваші ґаджети – планшети, комп'ютери, ноутбуки, смарт-годинниики, смартфони, перейдуть на «зимовий» час автоматично.

Перехід на «зимовий» і «літній» час проводиться у відповідності до постанови Кабінету Міністрів України №509 «Про порядок обчислення часу на території України» від 13 травня 1996 року. Вважається, що зимовий час дозволяє ефективніше використовувати світловий день і економити електроенергію. В Україні діє час другого часового поясу UTC + 2, у літній період – UTC + 3.

Зараз в Україні триває осіння висадка в рамках програми Президента «Зелена країна», яка передбачає висадження 1 мільярду дерев за 3 роки і збільшення площі лісів на 1 мільйон гектарів за 10 років. В рамках осінньої лісокультурної кампанії вже висаджено 15 629 692 дерев.

Житомирщина – сьогодні абсолютний лідер. Наразі там висаджено 6 000 700 сіянців. Лісгоспами, які підпорядковуються Держлісагентству висаджено 5 013 200 сіянців. Комунальними лісгоспами - 987 500 сіянців.

На Волині висаджено 2 591 042 сіянця.

На Рівненщині висаджено 1 151 322 сіянця. З них 1 080 322 сіянця висаджено лісгоспами, які підпорядковуються Держлісагентству. Територіальними громадами висаджено 380 сіянців. Закладами освіти і науки - 1 623 сіянця. Громадськими організаціями - 10 130 сіянців. Іншими лісокористувачами - 59 500.

Будь-яка людина може долучитися до громадської акції «Створюємо ліси разом» та зареєструватися на висадку в обраному лісгоспі. Це абсолютно безкоштовно.

Сердечно вітаємо Вас з 65-річчям та бажаємо міцного здоров’я, родинного затишку, Божого благословення, невичерпної енергії, благополуччя та добра.

Нехай у Вашому домі завжди панують мир та злагода, а доля і надалі буде прихильною до Вас, даруючи радість життя, незрадливу удачу, вірних і надійних друзів, береже від негараздів та бід, додає сил і натхнення.

Нехай кожен день буде наповнений корисними справами та теплом людських відносин, а мрії втілюються у життя та приносять бажану радість і задоволення.

Успіхів Вам у всіх справах та наснаги у всіх починаннях!

З повагою голова районної ради Артур Загривий, депутатський корпус та виконавчий апарат районної ради

У День Вашого народження прийміть щирі побажання міцного здоров’я, особистого щастя, сімейного добробуту, душевного тепла, успіхів у здійсненні всіх задумів на багато-багато літ.

Бажаємо Вам, аби Ваші будні були легкими та змістовними, вихідні – насичені яскравими подіями, а зустрічі – завжди теплими та приємними.

Нехай доля збагачує Вас життєвою мудрістю та дарує надійну підтримку рідних, друзів і колег! Хай зірки завжди віщують Вам щасливу долю, а Бог оберігає та допомагає.

З повагою голова районної ради Артур Загривий, депутатський корпус та виконавчий апарат районної ради