Звягельська районна рада

Шановні друзі!

Вітаємо Вас на сторінках офіційного сайту Звягельської районної ради.

       Даний сайт створено з метою реалізації відкритості та прозорості діяльності районної ради, відповідальності та звітності перед громадою, а також забезпечення права жителів району на одержання достовірної інформації щодо роботи органів і посадових осіб місцевого самоврядування.
      На нашому сайті також діє система обговорення актуальних питань соціально-економічного, громадського, політичного життя району. Тому, закликаю громадян з активною життєвою позицією взяти участь в обговоренні проблемних питань, а також чекаємо Ваших цікавих пропозицій.
     Сподіваємося, що інформація, яку ми оприлюднюємо стане в нагоді усім, хто цікавиться історією та сьогоденням Звягельщини.

З повагою
Голова Звягельської районної ради

Артур Загривий

Останні новини

Як боротися зі стресом під час війни?

Створено: 04 березня 2022

Психологи відзначають, що після 96 годин стресових умов починає накопичуватися втома нервової системи та частин мозку, що відповідають за реакції. Може відчуватися легкий ступор, гальмує швидкість мислення.

Отже, щоб впоратись з цим станом рекомендуємо:

-пийте більше води - часто і маленькими ковтками, обмежуйте вживання кави, енергетиків, міцного чаю;

-навіть якщо немає апетиту, вживайте легкий бульйон, сухофрукти чи вівсянку;

-робіть періодично легку «руханку»: плавно покрутіть головою, зробіть легкі розтягуючі та дихальні вправи, самомасаж;

-періодично переводьте погляд в різні сторони, закривайте долонями очі на кілька секунд;

-робіть щось руками для дрібної моторики, допоможе рукоділля чи перебирання круп;

-грайте з дітьми та тваринами, гладьте їх, обіймайтеся!

Разом переможемо!

Джерело: Центр протидії дезінформації